前段时间有天早上

一个很好的朋友，

突然发了一条信息给我

“天哪，早上起来发现鼻子上冒痘了。”

“长痘也就算了”

“斑点也莫名其妙长出来，很烦！”

看完愣了一下，不知道该说什么，长痘确实不是什么大问题，只要好好休养几天，祛下痘印，基本就没什么事情，可斑点却不是那么容易祛除的，少则一个月，多则半年也说不一定，而且长斑的原因是我们在生活中有一些不良问题或者年龄增长才导致长斑，不是一时半会就能解决的。

了解原委之后，不得不承认，今年32岁的我，也已经开始老了、老了、老了

所以脸上长斑真的是令人最抓狂的一件事了，一张干净的脸蛋上长了斑点真的是瞬间让人显老十岁！

知道斑点并不是突然就长出来的，平时我们就要多加防范才行，不过，有的人斑点已经长出来了，那么我们就要用正确的办法去解决它，下面蔓柚就教大家一个有效的淡斑小知识！不管有没有斑点，都可以参考下哦！

什么是色斑？

色斑是黑色素在人的皮肤沉积形成的斑点，包括雀斑、黑斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

斑的形成是一个十分复杂的过程，它与环境、遗传、年龄、情绪、失眠、药物、激素、阳光、生活习惯、饮食习惯、身体机能及皮肤保养等很多因素有关。

淡化斑点小技巧，很多人都不知道

洗脸加白醋

没错，就是平时常做，又不起眼的小习惯，一般我们洗脸的时候，要么是用洗面奶，要么就是直接清水洗脸，但是如果我们早上洗脸的时候加点白醋一起洗，不仅能淡化斑点，还能起到清洁毛孔，美白的功效。

白醋它是一种酸性物质，具有轻度的杀菌和局部清洁的作用，同时白醋可以让皮肤软化角质层，早上在洗脸水加入一点白醋，可以起到去除角质、抗菌灭菌、清洁皮肤、提亮肤色、恢复皮肤弹性、美白、溶解油脂，减轻色素沉着以及缓解粉刺等作用。

不过用醋洗完脸之后，一定要用清水再清洗一遍，这样能避免脸部酸碱平衡失调，另外，白醋浓度不能太高，敏感肌肤不能用白醋洗脸，不能天天用白醋洗脸，偶尔洗一次就好了，不然白醋的酸性可能会对皮肤产生有刺激的不良反应。

除了以上这个方法，平时生活上的保养也是必不可少的，一定要做好防晒，肌肤补水，保持睡眠充足，调整内分泌，保持好情绪，护肤保养等工作。

另外要注意内调外养，平时多吃一点富含蛋白质的食物和维C的水果，都是具有一定淡斑效果，像：胡萝卜，柠檬，牛奶，西红柿，猕猴桃等都是具有缓解黑色素的功效，多吃没有坏处。

好了以上就是本期的全部内容了，不知道有没有大家其他好的推荐和看法呢？欢迎在评论下方留言和大家一起讨论哦~

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