在这个快节奏的时代里，每天不得不面对电脑手机的紫外线辐射，再加上长期的早起，熬夜加班等种种因素，不少女孩子都有着肤色不均、皮肤发黄、皮肤暗淡无光的现象。

加上现在是秋季，经过了夏季的高温洗礼之后，皮肤状态更是黑了一个度，不少小伙伴已经急急忙忙的安排上了美白精华了，但是不知道大家有没有发现，不论自己多努力去防晒、哐哐的砸钱买精华，肤色还是没有很大的改变呢？

其实呀！这是因为你的美白产品用错了！

变白这件事，可不只是单纯地涂抹精华这么简单，我们首先要解决皮肤黄气，肤色暗黄会给人一种暗淡无光、憔悴、没有朝气，整个人的状态就很没有精神。

如果我们不去黄，不论怎么用美白精华都在浪费钱，那么该如何改善暗沉？除了用美白精华，还要坚持做好这几个护肤习惯才行哦。

接下来蔓柚就给大家带来满满干货，让黄皮的你也能在这个秋冬季越来越白，在变白的道路上一去不复返。

方法一、注重补水、防晒

其实，我们的肌肤干燥缺水时，不仅容易长干纹，冒油光，也会让皮肤看起来暗沉粗糙，所以想要改善皮肤暗黄，不能忽视了补水保湿工作，肌肤陷入缺水状态，皮肤中的细胞就干扁，肌肤也会因此暗淡没有光泽。

另外，防晒可是变白的基础课，如果只在提亮产品上下功夫而忽视了防晒，那么你的变白工作都是在做无用功，还可能因此让肤色变得更黑。

变白的关键是要避免皮肤继续变黑、减少黑色素的出现，防晒做好再配上提亮产品肌肤就会慢慢地变白。

方法二、皮肤抗氧化

空气污染、紫外线暴晒，面对电脑、手机，压力大，熬夜等等原因我们的身体都会过多的产生自由基，这是一种非常活跃的细胞，适当的自由基可以维持身体平衡，但是过量的自由会攻击其他细胞，加快细胞衰亡，加快皮肤衰老，引起了皮肤的暗黄。

想要变白，皮肤抗氧化也很重要，平时我们护肤，可以选择带有功能性的护肤品，例如抗衰老、抗氧化的护肤品，以及在内服上多吃维生素食品，都能减少皮肤的氧化。

方法三、去角质

去角质是我们平时定期要做的事情，平时化妆残留的化学物质，脸上油脂沾染灰尘，皮肤的新旧角质堆积，很容易导致毛孔堵塞，皮肤里面的毒素无法正常代谢，皮肤不仅会出现粗糙，长闭口毛孔粗大之外，还会是的肌肤发黄、暗沉。

方法四、坚持运动、不熬夜

坚持每天要半小时运动，可以加快全身血液循环，有助于身体新陈代谢能力加快，排出体内毒素，如果不信，试试运动完，洗个澡就能感觉到脸色比之前要有气色！

还有，长期的睡眠不足导致眼睛黑眼圈、皮肤暗黄、精神状态变差，睡眠充足不仅能让人精神变得更好，皮肤也会变得越来越光滑。大家平时要多加休息。

其实追究起来造成皮肤暗黄无外乎几个原因：常熬夜作息不规律、代谢变慢不及时、环境气候影响等，想要有效改善就得做好抗氧化、清除体内自由基、提亮肤色、细腻肌肤等繁杂工作，这样皮肤才会好。

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